Journée du sommeil

Le sommeil est un aspect fondamental de notre bien-être, mais trop souvent négligé dans notre quotidien trépidant. Cette journée organisée à la Faculté de santé - 133 route de Narbonne à Toulouse - sera l'occasion parfaite pour échanger sur nos comportements nocturnes et pour mieux comprendre les bénéfices d'un sommeil de qualité.

Tout au long de la journée vous pourrez participer à une diversité d'activités pour acquérir des connaissances précieuses qui vous permettront d'améliorer votre qualité de sommeil et, par extension, votre qualité de vie.

Le programme :

• 10h à 12h : Ateliers interactifs animés par des praticiens spécialistes en médecine du sommeil. Le moment idéal pour mettre en avant l'importance du dépistage des troubles du sommeil par les soignants de premier recours et aussi l’occasion pour poser vos questions et partager vos expériences personnelles.
• 14h à 17h : conférences abordant plusieurs thèmes, suivies de débats instructifs. Les intervenants de renom aborderont différents aspects du sommeil et de ses implications sur notre quotidien et notre santé.

Les intervenants :

• Séverine BRUNE, Psychologue au centre de l’insomnie à Toulouse, spécialiste des troubles insomniaques, partagera son expertise sur les insomnies ;
• Réda HASSAÏNE, Spécialiste en médecine et santé du sommeil, abordera le thème "manger - bouger - dormir" ;
• Anne DECOTTE, ORL CHU Toulouse, évoquera « l'obstruction nasale et le syndrome d'apnées hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS) » ;
• Isabelle HUET, Pneumologue libérale, nous informera sur comment traiter les apnées et son utilité dans le traitement des troubles respiratoires du sommeil « c’est cette machine docteur ? Comment traiter les apnées ! »

Nous vous attendons nombreux pour cet événement dédié au sommeil et à notre santé. Ensemble, réapprenons à chérir nos nuits pour des journées plus épanouissantes !